السيلوليت وقوام الجسم
السيلوليت، أي المظهر المتنقّر الشبيه بقشر البرتقال على الفخذين والوركين والأرداف، شائع إلى حد أن لدى معظم النساء بعضًا منه، حتى ذوات اللياقة العالية، وهو سمة من سمات بنية الجلد لا علامة على اعتلال الصحة. ولأنه ينشأ من طريقة تثبيت الجلد بالأنسجة التي تحته، لا تستطيع الكريمات ولا التدليك إخفاءه. ويمكن لسلاسل جلسات الجسم أن تخفف مظهره لبعض الوقت، تدريجيًا وبقدر متواضع، والحفاظ على ذلك يتطلب جلسات للمحافظة.
باختصار
- من ستقابل
- فريقنا
- أين
- CREAMÉ، 350 شارع الوصل، جميرا 1، دبي
- ما قد يساعد
-
- Endosphères الاهتزاز الدقيق الضاغط
- icoone Laser التحفيز بالحجيرات الدقيقة
الجواب المختصر
يستجيب السيلوليت والقوام الذي فقد تماسكه لجلسات منتظمة لتنشيط الدورة الدموية والتصريف: سلسلة من الجلسات الهادئة بإيقاع أسبوعي، لا تصحيح لمرة واحدة.
على الأرجح ليس هذا: هذه ليست أجهزة تنحيف، ولن نبيعها على أنها كذلك.
ما الذي يحدث، ولماذا
تحت الجلد، تستقر الدهون في حجيرات صغيرة بين أشرطة من نسيج ليفي تثبّت الجلد بالطبقات التي تحته. ولدى النساء تمتد هذه الأشرطة عموديًا إلى الأسفل، بزاوية قائمة مع الجلد، والحجيرات أكبر، فتبرز الدهون إلى الأعلى بين نقاط التثبيت بينما تشد الأشرطة الجلد إلى الأسفل: وهذا هو التنقّر، وهو سبب كون السيلوليت أكثر شيوعًا بكثير لدى النساء منه لدى الرجال.
وتشير التقديرات إلى وجوده لدى 80 إلى 98 بالمئة من النساء بعد البلوغ، ويبدو أن الهرمونات تحرّكه، والإستروجين خاصةً. والوزن يغيّر مدى ظهوره لا وجوده من عدمه: فالوزن الزائد قد يجعله أوضح، وفقدان الوزن يساعد بعض الناس، لكن ارتخاء الجلد بعد فقدان الوزن قد يجعله أكثر وضوحًا.
ولاختيار العناية، يفيد أن تعرف ما الذي تنظر إليه. فالتنقّر سيلوليت. والمظهر اللين المنتفخ قد يكون سوائل، تناسبها جلسات التصريف، أما شكل الجسم نفسه فيأتي من الدهون والعضلات والهيكل العظمي، وجلسات الجسم لا تزيل الدهون. والدهون التي تتراكم بالتساوي في الساقين كلتيهما، وأحيانًا في الذراعين، بينما تبقى القدمان نحيفتين، خاصةً إن كانت تؤلم عند اللمس أو تتكدم بسهولة، قد تكون الوذمة الشحمية، وهي حالة طبية لا سيلوليت، وإن كان الجلد فوقها قد يبدو متنقّرًا أيضًا.
ما قد يساعد
Endosphères · الاهتزاز الدقيق الضاغط
يعمل جهاز Endosphères على الفخذين والأرداف والبطن بأسطوانة من 55 كرة سيليكون، جامعًا بين الضغط الإيقاعي والاهتزاز منخفض التردد لتنشيط الدورة الدموية والتصريف وتقوية العضلات، وهذا يناسب السيلوليت المصحوب بالانتفاخ أو ثقل الساقين. وتتكون سلسلة السيلوليت عادةً من 12 إلى 15 جلسة، بمعدل جلستين أسبوعيًا، ثم جلسة أو جلستين شهريًا للحفاظ على ما تحقق؛ وأي تغيّر في مظهر السيلوليت يتكوّن تدريجيًا على مدى السلسلة ويختلف من جسم إلى آخر. والأبحاث محدودة: ففي الدراسة المنشورة الوحيدة التي نعرفها، أفادت 27 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و69 عامًا بتحسّن بعد اثنتي عشرة جلسة، لكن لم تكن هناك مجموعة للمقارنة، ولم تكن معظم التغيّرات ذات دلالة إحصائية، والشركة التي قدّمت العلاجات هي التي موّلتها. وعادةً لا توجد فترة تعافٍ: فقد تبدو البشرة وردية لبعض الوقت، ومن الممكن الشعور بوخز أو ضغط خفيف أثناء الجلسات وألم عضلي خفيف بعدها. وهو جلسة عافية للجسم، لا يزيل الدهون ولا يغيّر وزنك.
icoone Laser · التحفيز بالحجيرات الدقيقة
يسحب جهاز icoone البشرة برفق إلى حجيرات شفط صغيرة جدًا على أسطوانات آلية، بما يصل إلى 21,600 مرة في الدقيقة، بينما يضيف ليزر 915 نانومتر دفئًا لطيفًا في الطبقات العميقة، ويعمل ضوء LED بطول 650 نانومتر على السطح؛ ويمكن ضبط قوة الشفط، لذا يناسب البشرة الرقيقة أيضًا. وتتكون سلسلة الجسم عادةً من 10 إلى 15 جلسة، بمعدل جلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعيًا في البداية، ثم جلسة أو جلستين شهريًا؛ وغالبًا ما تبدو البشرة أنعم مبكرًا، ويتراكم التغيّر في التماسك والملمس على مدى السلسلة كاملة. والأبحاث على جهاز icoone نفسه قليلة، ولا نعرف أي تجربة مضبوطة عليه للسيلوليت، ودراسات التدليك بالشفط عمومًا قليلة ومعظمها ضعيف الجودة. وعادةً لا توجد فترة تعافٍ: فالاحمرار في مواضع مرور الأسطوانات يتلاشى عادةً خلال وقت قصير، وإن بدا الشفط قويًا أكثر من اللازم تُخفَّض قوته. ومثل جهاز Endosphères، يعمل على البشرة والسوائل التي تحتها، لا على الدهون أو الوزن.
ما يجب الحذر منه
الكريمات واللفائف والمكملات. فكريمات الكافيين قد تجعل السيلوليت أقل وضوحًا قليلًا بسحب الماء من الجلد، لكن فقط ما دام وضعها مستمرًا كل يوم، وقد يساعد كريم الريتينول قليلًا بعد ستة أشهر أو أكثر. أما لفائف السبا التي تغطي الجلد بالطين أو الطحالب والبلاستيك، فيشير أطباء الجلدية إلى عدم وجود دراسات منشورة مستقلة عنها، وإلى أن أي تغيّر يدوم نحو 12 إلى 18 ساعة؛ ولا دليل على أن أي مكمل غذائي يقلل السيلوليت.
توقُّع جلد أملس. فالتنقّرات تأتي من الأشرطة التي تثبّت الجلد، وجلسات الجسم لا تحررها، لذا فأثرها متواضع، ويختلف من جسم إلى آخر، ويحتاج إلى محافظة. ولا يحل أي جهاز محل الحركة والنوم والغذاء؛ بل تدعمها جلسات الجسم.
ما يهمّ في دبي
موسم ملابس السباحة في دبي يمتد معظم العام، على الشاطئ وبجانب المسبح، ويريد كثيرون أن تكتمل السلسلة قبل عطلة أو حفل زفاف. والسلسلة تمتد على عدة أسابيع ويتكوّن التغيير تدريجيًا، لذا يُستحسن البدء قبل نحو شهرين، والتخطيط لأي جلسات محافظة بعد ذلك.
ومن المهم شرب الماء بعد كل جلسة وطوال اليوم، وأكثر في الأيام الحارة؛ وإن كنت تصوم في رمضان، فالجلسة المسائية بعد الإفطار تتيح لك الشرب بعدها. وعادةً لا توجد فترة تعافٍ، لذا تتناسب الجلسات مع العمل وخطط الصيف.
متى تحتاج إلى الطبيب أولًا
السيلوليت ليس مشكلة طبية، لكن بعض ما يشبهه كذلك. فالدهون التي تتراكم في الساقين كلتيهما، وأحيانًا في الذراعين، بينما تبقى القدمان واليدان على نحافتها، وتؤلم أو تُحس ثقيلة أو حساسة عند اللمس أو تتكدم بسهولة، قد تكون الوذمة الشحمية. وهي أكثر شيوعًا لدى النساء، وقد ترتبط بتغيّرات هرمونية مثل البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث، وقد تتكرر في العائلة الواحدة، ولا تنتج عن الوزن الزائد؛ ومن المهم مراجعة الطبيب لتشخيصها.
أما التهاب النسيج الخلوي، الذي يُخلط أحيانًا بالسيلوليت لتشابه الاسمين بالإنجليزية، فهو عدوى جلدية: جلد يصبح مؤلمًا وساخنًا ومتورمًا، وأحمر عادةً وإن كان ذلك أقل وضوحًا على البشرة السمراء أو السوداء، وغالبًا في أسفل الساقين. ويحتاج إلى طبيب في اليوم نفسه، وإلى رعاية طارئة إن جاء مع حرارة مرتفعة جدًا أو تسارع في ضربات القلب أو في التنفس. وإن كانت الأوردة ظاهرة في المنطقة، أو كانت إحدى الساقين تتورم أكثر من الأخرى، فمن المهم مراجعة طبيب الأوردة قبل أي جلسات للجسم.
أسئلة شائعة
لماذا لديّ سيلوليت رغم لياقتي البدنية؟
لأنه ينشأ من البنية لا من اللياقة: الأشرطة التي تثبّت الجلد، وشكل حجيرات الدهون بينها، والهرمونات. ولدى معظم النساء بعضه، حتى ذوات اللياقة العالية. ومع ذلك تساعد الرياضة في مظهره، لأن المزيد من العضلات تحت الجلد يجعل السطح يبدو أنعم وأكثر تماسكًا.
هل يصاب الرجال بالسيلوليت؟
نادرًا. فلدى الرجال تمتد الأشرطة تحت الجلد بشكل مائل لا عموديًا، لكن السيلوليت قد يظهر، مثلًا عند انخفاض التستوستيرون أو مع العلاج بالإستروجين. وجلسات الجسم هي نفسها للجميع.
هل سيعود السيلوليت إن توقفت؟
نعم، تدريجيًا. فالتحسن الناتج عن التدليك يُعتقد أنه قصير الأمد، ومع التدليك بالشفط يلاحظ أطباء الجلدية عودة السيلوليت خلال نحو شهر من التوقف، ولهذا تتبع السلسلةَ جلسةٌ أو جلستان شهريًا، فقط إن أردت الحفاظ على ذلك.
هل يمكنني البدء بعد الولادة؟
نعم، بعد انتهاء الرضاعة، لأن دراسات هذه العلاجات تستبعد الحمل والرضاعة، وبعد الولادة القيصرية، حين يلتئم الجرح تمامًا. ونسأل عن الولادة وأي جراحة في الزيارة الأولى، ونخطط على أساسها.
أيهما للسيلوليت: Endosphères أم icoone؟
جهاز Endosphères هو عادةً اقتراحنا الأول للسيلوليت، خاصةً مع الانتفاخ أو ثقل الساقين؛ أما جهاز icoone فيناسب البشرة الرقيقة، أو السيلوليت المصحوب بعلامات التمدد أو بفقدان التماسك بعد الحمل أو تغيّر الوزن. ونقترح أحدهما، ولا نقترح الاثنين إلا حين تتطلب مشكلتك ذلك.
أين يمكنني علاج السيلوليت في دبي، وكيف أختار العيادة؟
في CREAMÉ، 350 شارع الوصل، جميرا 1، نقدّم للسيلوليت جهازَي Endosphères وicoone ضمن جلسات العافية للجسم. وأينما ذهبت، اختر عيادة تسألك عن صحتك وأوردتك وأدويتك وأي جراحة حديثة قبل الجلسة الأولى، وتخبرك بوضوح بما تستطيع سلسلة الجلسات تغييره وما لا تستطيع، ولا تبيعها لك على أنها وسيلة للتنحيف. والخطة السليمة تحدد عدد الجلسات وأي جلسات محافظة بعدها، وتوجّهك إلى طبيب أولًا إن كان ما لديك قد يكون شيئًا آخر غير السيلوليت.
هل تعالجون السيلوليت على الفخذين أو الجزء الخلفي من الساقين أو الأرداف أو البطن أو أعلى الذراعين؟
نعم، على الفخذين والجزء الخلفي من الساقين والأرداف والبطن: فجهاز Endosphères يعمل على الساقين والأرداف والبطن، والشركة المصنّعة لجهاز icoone تصفه للمناطق نفسها. وتصف الشركتان المصنّعتان جهازيهما للذراعين أيضًا، لذا نفحص أعلى الذراعين في الاستشارة ونخبرك بصراحة إن كانت سلسلة جلسات هناك تستحق العناء. وأيًا كانت المنطقة، فسلسلة الجلسات تخفف مظهر السيلوليت ولا تزيله.
ما المقصود بالعلاج المضاد للسيلوليت، وماذا تتضمن سلسلة الجلسات؟
هو عناية تهدف إلى جعل السيلوليت أقل وضوحًا؛ وما نقدّمه جلسات للجسم تعمل على الدورة الدموية والتصريف وتماسك البشرة على مدى سلسلة من الجلسات، فتخفف مظهر السيلوليت ولا تزيله. يستخدم جهاز Endosphères أسطوانة من كرات السيليكون تضغط الأنسجة وتنقل إليها اهتزازات، عادةً من 12 إلى 15 جلسة بمعدل جلستين أسبوعيًا؛ ويستخدم جهاز icoone أسطوانات شفط لطيفة مع ليزر وضوء LED، عادةً من 10 إلى 15 جلسة، بمعدل جلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعيًا في البداية. وتستغرق جلسة الجسم من 45 إلى 75 دقيقة، وتشبه تدليكًا عميقًا.
هل يوجد في عيادتكم علاج بالليزر للسيلوليت؟
فقط ضمن جهاز icoone Laser: إذ تعمل أسطوانات الشفط فيه إلى جانب ليزر 915 نانومتر يضيف دفئًا لطيفًا في الطبقات العميقة، وضوء LED بطول 650 نانومتر على السطح. وجهاز icoone لا يحرر الأشرطة التي تشد الجلد إلى الأسفل وتصنع التنقّرات، والأبحاث على الجهاز نفسه قليلة، لذا فأي تغيّر يكون تدريجيًا ومتواضعًا ويختلف من جسم إلى آخر. ولأنه يستخدم الضوء، لا يُجرى على منطقة فيها وشم، ولا لمن لديه صرع يثيره الضوء، ولا خلال عام من تناول أدوية تزيد حساسية البشرة للضوء.
متى تظهر نتائج علاج السيلوليت، وكم تدوم؟
تدريجيًا، على مدى سلسلة تمتد عدة أسابيع، لذا نقترح البدء قبل أي مناسبة بنحو شهرين. وغالبًا ما يخف الانتفاخ مبكرًا مع جهاز Endosphères، وغالبًا ما تبدو البشرة أنعم مبكرًا مع جهاز icoone، لكن أي تخفيف للسيلوليت يتكوّن على مدى السلسلة كاملة ويختلف من جسم إلى آخر. ولا تدوم النتيجة إلا ما دمت تحافظ عليها: فالتغيّر يتلاشى بعد التوقف عن الجلسات، لذا قد تساعد جلسة أو جلستان شهريًا بعدها على الحفاظ عليه. كما قد تجعل زيادة الوزن السيلوليت أوضح من جديد.
ما الآثار الجانبية لعلاج السيلوليت، وهل يمكنني الخضوع له أثناء الحمل؟
تكون الآثار الجانبية عادةً خفيفة وعابرة: بشرة وردية أو حمراء حيث عمل الجهاز، وتنميل خفيف أو إحساس بالضغط أثناء جلسة Endosphères، وألم عضلي خفيف بعدها. وفي دراسة صغيرة على icoone للساقين، لاحظت ثلاث نساء من أصل 25 تنميلًا عابرًا وتورّمًا بسيطًا وظهورًا أوضح لأوردة صغيرة في بعض المواضع. والضغط يدفع السوائل نحو القلب، وهذا غير مرغوب فيه مع جلطة دموية حديثة أو التهاب في أحد الأوردة أو قصور في القلب، لذا نتحقق من ذلك أولًا. ولا يُجرى أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، إذ تستبعدهما الدراسات.
هل يوجد علاج للسيلوليت يجدي فعلًا، وما فوائده؟
تُظهر الأبحاث أن بعض العلاجات قد تجعل السيلوليت أقل وضوحًا، لبعض الوقت على الأقل، لكن أيًّا منها لا يجعله يختفي. وعلى مدى سلسلة الجلسات، يمكن لجهاز Endosphères وجهاز icoone أن يجعلا البشرة تبدو أنعم وأكثر تماسكًا، وأقل انتفاخًا حين تكون السوائل جزءًا من المشكلة، بمقادير تختلف من جسم إلى آخر. ولا يحرران الأشرطة التي تصنع التنقّرات، ولا يزيلان الدهون. والأدلة على كليهما محدودة: دراسة صغيرة واحدة على Endosphères بلا مجموعة للمقارنة، ولا تجربة مضبوطة نعرفها على icoone للسيلوليت.
هل السيلوليت مشكلة طبية، وهل عليّ مراجعة طبيب جلدية؟
لا، فالسيلوليت سمة طبيعية من سمات بنية الجلد، وما نقدّمه له جلسات عافية للجسم لا علاج طبي. راجع طبيبًا، كطبيب جلدية أو طبيبك العام، إن كان ما لديك قد يكون شيئًا آخر غير السيلوليت: فالدهون التي تتراكم في الساقين كلتيهما بينما تبقى القدمان نحيفتين، وتؤلم أو تتكدم بسهولة، قد تكون الوذمة الشحمية؛ والجلد المؤلم الساخن المتورم قد يكون التهاب النسيج الخلوي، وهو عدوى تحتاج إلى طبيب في اليوم نفسه. وإن كانت الأوردة ظاهرة في المنطقة، فراجع أولًا طبيب الأوردة لدينا، د. مارات تاكوييف.
مشكلات ذات صلة
المصادر
- Bass LS, Kaminer MS. Insights into the pathophysiology of cellulite: a review. Dermatol Surg. 2020;46(Suppl 1):S77–S85.
- American Academy of Dermatology. Cellulite treatments: what really works? aad.org.
- Kardashova ZZ, Ratnikova NO, Vasilenko IA, Fomicheva AA. Compression microvibration: experience of using the method for the physiotherapeutic treatment of cellulite. Russian Journal of Physiotherapy, Balneology and Rehabilitation. 2022;21(6):391–400.
- Moortgat P, Anthonissen M, Meirte J, Van Daele U, Maertens K. The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature. Burns Trauma. 2016;4:34.
- NHS. Lipoedema. Health A to Z, nhs.uk. Reviewed July 2023.
- NHS. Cellulitis. Health A to Z, nhs.uk. Reviewed April 2024.
- Fenix Group. Endosphères: body and face treatments, as its maker describes them.
- i-Tech Industries. icoone cellulite-targeting treatment, as its maker describes it.
آخر تحديث: 27 أكتوبر 2026