Процедуры и перелёт: что сделать до вылета и после посадки

Сухая, зудящая или покрасневшая кожа после долгого перелёта: почему так бывает

Воздух в салоне сухой, обычно 10⁠–⁠20% влажности: он сушит глаза и дыхательные пути, а низкая влажность ослабляет и барьер кожи, поэтому кожа быстрее теряет воду и легче реагирует. Вот почему после долгого перелёта кожа может быть стянутой, шелушиться или зудеть, а чувствительная или склонная к розацеа — покраснеть: перепады температуры, от прохладного салона к дубайской жаре, — частые провокаторы приливов при розацеа.

Добавляет и недосып: на фотографиях после бессонной ночи лица выглядели бледнее, с более тёмными кругами и более отёчными веками. А за часы неподвижности жидкость скапливается в стопах и лодыжках; обычно это проходит, когда вы встаёте и начинаете двигаться.

Уход за кожей лица в самолёте: нужен ли он?

Да, но простой. В долгом перелёте большую часть работы делают обычный увлажняющий крем без отдушек на чистую кожу — снова, как только кожа стянется, — и бальзам для губ. Сильные кислоты, ретиноиды, пилинги и новые средства оставьте дома: сухая кожа легче реагирует, а реакция — последнее, что нужно по прилёте.

Пейте воду в полёте как обычно. Алкоголь и кофеин могут обезвоживать, а это усиливает джетлаг; сеанс в Iyashi Dôme после посадки возможен только через 24 часа после алкоголя. Если за несколько дней до полёта у вас была процедура, соблюдайте её рекомендации и на борту: после MOXI, например, — без макияжа первые 24 часа.

Инъекции против морщин, филлеры и скинбустеры перед перелётом

• Инъекции против морщин: минимум за две недели до вылета. Экспертный консенсус не нашёл оснований для старого совета не летать после них; две недели нужны, чтобы эффект развился и врач его оценил.
• Филлер на основе гиалуроновой кислоты: примерно за месяц до долгой поездки, минимум за две недели. Отёк обычно спадает в течение недели, синяк — в течение двух, а результат оценивают через две–четыре недели. В редких случаях филлер закупоривает кровеносный сосуд, что требует немедленного лечения, поэтому первые дни оставайтесь там, откуда сможете быстро попасть в клинику.
• Скинбустеры, полинуклеотиды и PRP: небольшие бугорки, покраснение и синяки обычно проходят примерно за неделю, так что — за неделю-две до вылета.
• Биостимуляторы: отёк обычно спадает за одну-две недели, но результат нарастает два-три месяца, с контрольными визитами, поэтому начинайте их, когда будете на месте.
• Растворение филлера: не накануне перелёта. Аллергические реакции на фермент нечасты, но некоторые начинаются позже, и их нужно как можно скорее показать врачу; а результат оценивают примерно через две недели.

Лазер, свет и укрепление кожи перед поездкой к солнцу

• BBL HEROic: обработанные пятна темнеют, а затем шелушатся и сходят за пять–десять дней, и обработанную кожу держат вдали от долгого солнца перед каждой процедурой и две недели после — включая поездку в солнечные края.
• MOXI: со второго-третьего дня бронзоватая шероховатость, похожая на наждачную бумагу, которая обычно сходит к пятому–седьмому дню, затем месяц на улице в шляпе или закрытой одежде. Минимум за неделю до поездки в город — и не в последний месяц перед пляжным отдыхом.
• Лазерная эпиляция на excel HR: строгая защита от солнца четыре недели до и после каждой процедуры, поэтому процедуру, выпадающую прямо перед отпуском на солнце или сразу после него, переносят.
• Sylfirm X: день-два розоватости и никакого свежего загара или солнечного ожога в недели до и после процедуры, так что после отпуска на солнце сделайте перерыв.
• Ultraformer MPT и Volnewmer: восстановительного периода обычно нет, но от сауны и сильного солнца нужно отказаться на одну-две недели.

Куда вы летите, важнее самого перелёта. Если вы вернулись с загаром или солнечным ожогом, свет и лазер ждут, пока он сойдёт, а при лазерной эпиляции меняют настройки; при каждом визите рассказывайте нам о недавнем солнце.

Процедуры для лица перед вылетом и уход за кожей после перелёта

HydraFacial подходит за три–семь дней до поездки; до конца того дня обходитесь без макияжа и не забывайте о солнцезащитном креме на месте: наружный слой кожи после процедуры какое-то время тоньше. Dermadrop подходит за день-два, и макияж после него можно наносить сразу.

После посадки начните с мягкого очищения и обычного увлажняющего крема. Если кожа всё ещё тусклая или обезвоженная, HydraFacial очищает и увлажняет, а Dermadrop распыляет сыворотку, не касаясь кожи, — это подходит обезвоженной или чувствительной коже; обе процедуры обычно не требуют восстановления, если вы пришли без солнечного ожога и свежего загара.

Джетлаг после перелёта в Дубай

Джетлаг — это рассогласование внутренних часов с местным временем после перелёта минимум через два часовых пояса; он проходит примерно за день на каждый пересечённый пояс, чуть быстрее после перелёта на запад. Внутренние часы сдвигает дневной свет в нужное время: после перелёта на восток помогает яркий свет рано утром, после перелёта на запад — вечерний. Дневной сон ограничьте двадцатью-тридцатью минутами.

Час в Iyashi Dôme или несколько минут криотерапии могут стать приятной частью первого дня после возвращения, когда вы почувствуете себя хорошо, хотя внутренние часы не сдвигает ни то, ни другое, и оба сеанса откладывают, если в полёте вы пили алкоголь.

Тяжесть и отёки ног после долгого перелёта

В любой поездке дольше трёх часов ходите, когда можно, и двигайте стопами и икрами. Если в недели после долгой поездки икра стала болезненной, отёчной или тёплой, нужна срочная помощь в тот же день: большинство тромбов, связанных с авиаперелётами, появляются в течение двух недель, а повышенный риск сохраняется до восьми. Если у вас уже был тромб, перед дальним перелётом посоветуйтесь с врачом.

Когда отёк обычный, бытовой, и ничто не указывает на вены, Endosphères или icoone могут на время вернуть ногам лёгкость, хотя ни то, ни другое не подходит тем, у кого был тромб. Если вены видны или одна нога отекает сильнее другой, начните с консультации доктора Марата Такоева, флеболога.

Уход за кожей в поездке для мужчин и женщин: советы и что взять с собой

• Мягкое очищающее средство и увлажняющий крем, к которому привыкла ваша кожа.
• Водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или выше, тонирующий, если вы склонны к тёмным пятнам или мелазме, и бальзам для губ с SPF 30 или выше.
• Всё, что вам назначил врач, чтобы план не прерывался в поездке.
• Шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, если летите к солнцу.

Этот список подходит и мужчинам, и женщинам; для бороды удобнее солнцезащитный гель. Поездка — не время пробовать новое средство.