Уход за кожей летом в Дубае: жара, влажность и кондиционер

Уход за кожей в жару и влажность: почему летом кожа лица жирнеет, темнеет или шелушится

Сначала о жирности. В исследовании, где кожное сало на лице у одних и тех же людей измеряли в течение года, лето оказалось самым «жирным» сезоном, а лоб, нос и подбородок выделяли больше сала, чем щёки, — именно это обычно и называют комбинированной кожей. Жара и влажность провоцируют и акне: в годовом исследовании в Дели четверо из десяти людей с акне сказали, что летом оно усиливается, а обострения следовали за температурой и влажностью.

Темнеет — потому что солнце побуждает кожу вырабатывать больше меланина, её пигмента, а на коже среднего и тёмного тона пигмент усиливает и видимый свет, так что за лето тёмные следы и мелазма обычно становятся заметнее. Шелушится — потому что дубайское лето проходит в помещении не меньше, чем на улице: прохладный сухой воздух кондиционера ослабляет барьер кожи и делает её реактивнее, поэтому одно и то же лицо может блестеть на лбу и быть стянутым на щеках.

Уход за кожей лица летом для женщин и мужчин: утром и вечером

• Утром: мягкое очищающее средство и тёплая, не горячая вода, лёгкий увлажняющий крем, если коже он нужен, и солнцезащитный крем последним шагом.
• Днём: снова солнцезащитный крем каждые два часа на улице и сразу после купания или если вспотели, а после тренировки — умыться.
• Вечером: смыть солнцезащитный крем, пот и макияж, затем нанести увлажняющий крем. Ретиноид или отшелушивающую кислоту, если вы ими пользуетесь, оставьте на вечер; ретиноиды повышают чувствительность кожи к солнцу, так что о солнцезащитном креме не забывайте.
• Поменьше скрабов и пилингов: кожа, лишённая защитного слоя, быстрее теряет воду и сильнее реагирует — и в жару, и в холод.

Вот и весь уход для большинства кожи — и мужской, и женской; от типа кожи меняется только текстура каждого шага.

Уход за жирной, комбинированной и склонной к акне кожей лица летом

Умывайтесь дважды в день мягким неощелачивающим средством — не чаще и не жёстче, — а увлажняющий крем, солнцезащитный крем и макияж выбирайте с пометкой «oil-free» или «некомедогенно»; жирной коже подходят гели. При комбинированной коже наносите более лёгкую текстуру на лоб, нос и подбородок, а на щёки, если они стянуты, — чуть больше увлажняющего крема.

Смывайте пот вскоре после спортзала или прогулки и не сидите во влажной одежде. Мелкие зудящие одинаковые бугорки на груди, спине или плечах могут оказаться дрожжевым фолликулитом: он часто встречается в жарком влажном климате, и его нередко принимают за акне, а глубокие или болезненные высыпания — повод показаться врачу. При забитых порах HydraFacial вытягивает из пор кожное сало и загрязнения, обычно раз в месяц, а курс света Heleo4 LED может помочь успокоить воспалённые высыпания; ни то, ни другое не заменяет рецептурного лечения при акне средней и тяжёлой степени.

Уход за сухой, чувствительной и обезвоженной кожей летом под кондиционером

Прохладный сухой воздух кондиционера ослабляет барьер кожи, поэтому сухая или чувствительная кожа может стягиваться, шелушиться или щипать в июле так же, как в январе. Сухой коже крем подходит лучше геля; средства без отдушек меньше раздражают; умывайтесь тёплой, а не горячей водой; а увлажняющий крем наносите сразу после умывания или душа, пока кожа ещё влажная, — так он удержит в ней воду. Губам, которые трескаются, поможет увлажнитель воздуха дома.

Если кожа легко щиплет, жжёт или краснеет, минеральный солнцезащитный крем с оксидом цинка или диоксидом титана обычно переносится лучше, а жара и переход из жары в охлаждённое помещение — частые провокаторы приливов при розацеа. Пить достаточно важно для здоровья в жару, но само по себе дополнительное количество воды мало что даёт коже: по обзору исследований, оно лишь немного повышало её увлажнённость. Обезвоженной коже, которая реагирует на кислоты, подходит Dermadrop: он распыляет сыворотку на кожу без игл, вакуума и скраба.

Уход за кожей лица в жару: пот, потница и раздражение

Потница возникает из-за пота, задержавшегося под кожей: мелкие приподнятые точки, зудящие или колющие, на светлой коже красные, а на коричневой и чёрной коже менее заметные, серые или белые. Свободная хлопковая одежда, прохладный душ и время в прохладе обычно помогают ей пройти за несколько дней; не расчёсывайте, а промакивайте, и обратитесь к врачу, если лучше не становится.

Вместе с потом уходит и солнцезащитный крем, поэтому его наносят заново после тренировки или прогулки, и поэтому в Дубае уместен водостойкий.

Солнцезащитный крем и уход за кожей с пигментацией летом: какой SPF, сколько и как часто

• Полуденный УФ-индекс в Дубае с апреля по август — около 11⁠–⁠12, экстремальный; по руководству Всемирной организации здравоохранения защита нужна начиная с 3.
• Широкого спектра, водостойкий, с SPF 30 или выше: SPF 30 задерживает около 97% UVB, более высокие значения — немного больше.
• Около чайной ложки на лицо, примерно за 15 минут до выхода на улицу, затем снова каждые два часа и после купания или если вспотели.
• Также на шею, уши и кожу головы при редеющих волосах или на пробор, а на губы — бальзам с SPF 30 или выше.
• Если вы склонны к тёмным пятнам или мелазме — тонирующее средство с оксидами железа: оно блокирует и часть видимого света, от которого они темнеют.

Большую часть работы делают тень, шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки с защитой от УФ, а дела на улице лучше переносить на раннее утро или вечер. Солнцезащитный крем — не повод оставаться на солнце дольше: руководство ВОЗ предупреждает, что его никогда не следует использовать, чтобы продлить пребывание на солнце.

Уход за кожей лица для мужчин летом: жирный блеск, бритьё и кожа головы

Мужская кожа в среднем толще и жирнее, поэтому летний уход строится как для жирной кожи: мягкое очищающее средство, увлажняющий крем oil-free и солнцезащитный гель, который легче распределяется по участкам с волосами. Брейтесь по влажной коже и волосам, с увлажняющим средством для бритья, по направлению роста волос, меняя лезвие каждые пять–семь раз, а после — увлажняющий крем, пока кожа ещё влажная.

Солнцезащитный крем нужен и на уши, шею и кожу головы — или эту работу делает головной убор. Раздражение и вросшие волосы после бритья, которые не проходят при аккуратном бритье, можно уменьшить лазерной эпиляцией, но летом для неё нужна строгая защита от солнца в течение четырёх недель до и после каждой процедуры.

Какие процедуры подходят летом и уход за кожей после лета

• Обычно подходят: HydraFacial, Dermadrop и Heleo4 LED, если вы пришли без солнечного ожога и свежего загара и после процедуры не забываете о солнцезащитном креме.
• Филлеры и скинбустеры: в первый день без тяжёлых тренировок, сауны и горячей йоги, а синяки — подальше от сильного солнца. После инъекций против морщин нужно лишь около шести часов обходиться без макияжа и не трогать зону.
• Ultraformer MPT и Volnewmer: энергия действует под поверхностью кожи, но от сауны, горячей йоги и сильного солнца нужно отказаться на одну-две недели.
• Sylfirm X: возможен круглый год при строгой защите от солнца и без солнечного ожога или загара в недели до и после каждой процедуры.
• MOXI и BBL HEROic: только если обработанная кожа сможет оставаться вдали от солнца — месяц в шляпе или закрытой одежде после MOXI и две недели после широкополосного света.
• Лазерная эпиляция на excel HR: строгая защита от солнца четыре недели до и после каждой процедуры; если это нереально, мы делаем паузу до конца лета.

Вернувшись после лета в отъезде, расскажите нам о загаре или солнечном ожоге: свет и лазер ждут, пока он сойдёт. За лето пигмент часто понемногу возвращается, поэтому прохладные месяцы, примерно с октября по апрель, — естественное время, чтобы заняться пятнами от солнца и мелазмой или начать лазерную эпиляцию.